Libri letti 2024 - Il Mio Glow Up: Illumina la tua Vita verso una Nuova Versione di Te Stessa di Marie G.

Come ultimo libro di questo 2024 ho scelto Il mio Glow up: illumina la tua vita verso una nuova versione di te stessa di Marie G. Si tratta di una guida per rafforzare la propria autostima e vivere una vita piena e soddisfacente. Oltre alle spiegazioni, vengono offerti dei consigli e delle tecniche diretti e degli esercizi da svolgere per prendersi cura di sé e del proprio benessere. 

Il libro:
"Queste pagine non sono solo parole, sono un invito a una nuova prospettiva, un viaggio per scoprire la tua autenticità e vivere una vita in cui brilli con fiducia e positività.
In fondo a queste pagine, non solo acquisirai conoscenze, ma avrai anche una nuova attitudine. Avrai gli strumenti per rafforzare la fiducia in te stessa, adottare un atteggiamento positivo e, soprattutto, capire appieno le tue emozioni e i tuoi obiettivi.
Intraprendi questo viaggio con l’apertura di mente e cuore. Alla fine, scoprirai che stare bene è non solo possibile ma anche necessario.
Ricorda che questo libro non è solo un compagno di viaggio, è una dichiarazione audace:
Puoi e devi vivere una vita serena, fiduciosa e piena di luce."

Libri letti 2024 - Adesso penso a me di Marie G.

Molto probabilmente è capitato a tutt* nella vita di ritrovarsi in una relazione difficile (non solo romantica) e che ci ha fatti sentire sbagliat*, non abbastanza e prosciugat*. Nell'ultimo periodo mi sto informando sempre di più sulle tematiche del Narcisismo, della manipolazione e della dipendenza affettiva e, tramite Tiktok, mi sono imbattuta nel libro Adesso penso a Me di Marie G., disponibile su Kindle Unlimited. Scritto in maniera semplice e scorrevole, aiuta ad approfondire queste tematiche e a ritrovare se stess* e a coltivare la propria autostima. 

Il libro:

"La dipendenza affettiva può trasformare le relazioni in una prigione emotiva, avvelenando ogni aspetto della tua vita.
Ogni giorno, ti trovi a dipendere dall’approvazione e dall’amore di qualcun altro, perdendo di vista te stessa e i tuoi veri bisogni.
Questo libro ti guida passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza, fornendoti strumenti e riflessioni per spezzare il circolo vizioso della dipendenza affettiva.
Attraverso spiegazioni chiare, storie di vita reale e domande di introspezione, potrai capire cosa ti trattiene in relazioni dannose e come costruire legami più sani.
All'interno, troverai:
- Indicazioni pratiche per riconoscere i segnali di allarme nelle relazioni tossiche e liberarti da esse.
- Esercizi per riflettere su te stessa e iniziare un percorso di crescita e amore verso te stessa.
Questo libro non offre soluzioni magiche, ma ti aiuterà a riscoprire il tuo valore e a ritrovare la serenità nelle relazioni."

Libri letti 2024 - Sarah la ragazza di Avetrana di Flavia Piccinni e Carmine Gazzanni

La scomparsa della quindicenne Sarah Scazzi, nell'agosto del 2010, è stato il primo caso di cronaca nera che ho seguito nella mia vita. All'epoca avevo solo 14 anni, un anno meno di lei, e mi sconvolse sapere che a una ragazzina più o meno della mia età potesse essere successo quello che è successo a Sarah. Ancora oggi ci sono tanti dubbi su questa vicenda e, dopo anche l'uscita della serie Qui non è Hollywood, ho voluto approfondire i fatto leggendo il libro da cui è stata tratta: Sarah La ragazza di Avetrana di Flavia Piccinni e Carmine Gazzanni. 

Il libro:
"Chiunque ha dei segreti. La differenza sta solo nella capacità di nasconderli.
26 agosto 2010. In Salento, una giovane scompare. È una ragazza bionda, silenziosa, misteriosa. Si chiama Sarah Scazzi. L'Italia intera rimane sconvolta: cosa può essere successo a una quindicenne dall'aria così innocente? Molte saranno le ipotesi che si alterneranno durante i quarantadue giorni di ricerca. Ipotesi che sveleranno intimi segreti e rancori taciuti, arrivando a costruire un incredibile reality show dell'orrore e del grottesco in salsa pugliese. Avetrana, il paese dove tutto si svolge, ne sarà l'inaspettato set a cielo aperto. Le indagini porteranno prima alla confessione dello zio della ragazza, Michele Misseri, e quindi alla condanna all'ergastolo della zia e della cugina di Sarah, Cosima Serrano e Sabrina Misseri, che negli anni hanno continuato a dichiararsi innocenti. Eppure, come rivelano i due autori, la tragicommedia salentina - divenuta il primo processo mediatico del nostro paese - nonostante confessioni e condanne non può ancora dirsi risolta. Nel segno di "A sangue freddo" di Truman Capote e de "L'avversario" di Emmanuel Carrère, "Sarah" è un romanzo verità, che alla precisa ricostruzione di ciò che è accaduto - e, piuttosto, di ciò che è stato deliberatamente taciuto - unisce una riflessione sul male e sulla sua spettacolarizzazione, sulle conseguenze delle proprie azioni e su quanto siamo disposti a sacrificare per le persone che amiamo."

Libri letti 2024 - Yara Autopsia di un'indagine di Roberta Bruzzone e Laura Marinaro

A distanza di ormai 14 anni, tra i casi di cronaca che sicuramente mi hanno colpito di più e che fanno ancora discutere, c'è sicuramente quello che ha visto vittima la tredicenne Yara Gambirasio, con il conseguente arresto, dopo diversi anni, del muratore Massimo Bossetti, all'epoca poco più che 40enne. Nel romanzo Yara - Autopsia di un'indagine la criminologa Roberta Bruzzone, insieme a Laura Marinaro, ricostruiscono tutti gli step del caso. Dalla scomparsa della piccola Yara, fino all'arresto di Bossetti e al processo che lo ha visto condannato all'ergastolo. Il tutto mediante il DNA ritrovato sul corpo di Yara che, secondo gli inquirenti,  vede Bossetti "colpevole oltre ogni ragionevole dubbio". 

Il libro:
"«L’opinione pubblica inizierà a schierarsi da una parte o dall’altra, spesso affidandosi a mere “sensazioni”. Ma i giudici, in aula, hanno ascoltato il linguaggio delle tracce, poi divenute prove, e i dubbi si sono dissolti, udienza dopo udienza.»
«In nome del popolo italiano. La Corte d’Assise di Bergamo, visti gli articoli 533 e 535 c.p.p., dichiara Massimo Giuseppe Bossetti colpevole del delitto di cui al capo A e lo condanna alla pena dell’ergastolo...» È il 1° luglio 2015. Dalla pronuncia del verdetto di primo grado, che ha condannato all’ergastolo Massimo Giuseppe Bossetti per l’omicidio di Yara Gambirasio, parte il percorso che ha portato alla verità reale e processuale su quel delitto. Un percorso che la giornalista Laura Marinaro e la criminologa Roberta Bruzzone hanno seguito direttamente e con attenzione. Ripercorrono le tappe più importanti e controverse di uno dei casi di cronaca che ha suscitato (e continua a suscitare) un enorme interesse da parte dell’opinione pubblica. Attraverso un dialogo serrato, le autrici ricostruiscono, senza fare sconti a nessuno, tutti i passaggi di un’inchiesta unica nel suo genere che ha permesso ai giudici di esprimersi ben al di là di ogni ragionevole dubbio."

Libri letti 2024 - Narcisismo Mortale il caso di Giulia Tramontano di Roberta Bruzzone e Laura Marinaro

Tra i femminicidi che più mi hanno colpito e turbato negli ultimi anni c'è sicuramente quello di Giulia Tramontano, uccisa a Senago il 27 maggio 2023, incinta da 7 mesi, dal suo compagno e padre del bambino che aspettava. Nel libro Narcisismo Mortale - Il caso Giulia Tramontano Roberta Bruzzone e Laura Marinaro ricostruiscono i fatti e gli antefatti dell'omicidio, con le trascrizioni delle deposizioni, e tracciando il profilo del narcisista (individuato proprio nella figura dell'assassino) e come difendersi da questo genere di soggetti. 

"«A un certo punto Giulia ebbe la certezza di essere stata insieme a una persona diversa da quella che credeva che fosse. A quel punto aveva deciso che si sarebbe definitivamente allontanata da lui.» Come si può pensare, premeditare e realizzare l'omicidio della propria compagna incinta di sette mesi del tuo bambino? In quale contesto psicologico nasce un delitto simile? Queste sono alcune delle domande alle quali risponde il nuovo true crime della coppia Bruzzone-Marinaro e che questa volta si focalizza su una vicenda che ha sconvolto l'Italia: l'omicidio di Giulia Tramontano e del suo piccolo Thiago avvenuto a Senago (Milano) il 27 maggio 2023 per mano di Alessandro Impagnatiello, compagno della vittima e padre del nascituro. Il libro parte dal racconto puntuale dei fatti e del processo fatto dalla cronista Laura Marinaro, per giungere, capitolo dopo capitolo, alla disanima psicologica e criminologica di Roberta Bruzzone della personalità narcisistica overt dell'assassino. Purtroppo la conclusione è dura: il narcisismo può essere mortale. Il testo si propone un intento anche divulgativo e «preventivo» nei confronti di altre possibili vittime."

Libri letti 2024 - Mindfulness in 5 minuti di Nicoletta Cinotti

Dopo tanto tempo, dato che volevo approfondire questo argomento da un bel po', sono riuscita a leggere il libro di Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta, Mindfulness in 5 minuti. Ed è proprio così, si tratta infatti di un manuale molto scorrevole e molto semplice, con esercizi mirati da fare per pochi minuti al giorno. Alcuni esercizi mi sono rimasti più impressi di altri e mi stanno aiutando a vivere le mie giornate con occhi diversi. 

Il libro:

"Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati? Quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie? Attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo più ampio per gustare la vita, restituisce qualità al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilità di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicità. 256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicità delle piccole cose. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ricordarsi che la felicità non è un traguardo da raggiungere ma può essere già qui e ora."

Libri letti 2024 - Cara Giulia. Quello che ho imparato da mia figlia di Gino Cecchettin con Marco Franzoso

Tra i tanti, troppi, femminicidi che vengono commessi ogni anno, quello che mi, e ci, ha colpito particolarmente è sicuramente quello di Giulia Cecchettin. Sarà per la giovane età, sarà per il fatto di essere stati con il fiato sospeso per una settimana, con la speranza di ritrovarla viva, sarà per la reazione dei familiari. Non lo so. Comunque, ho deciso di leggere il libro Cara Giulia, scritto dal suo papà, Gino Cecchettin. Si tratta di una lettera che Gino scrive a sua figlia, suddivisa in capitoli abbastanza brevi, in cui la descrive e la fa conoscere anche a noi. La famiglia Cecchettin in poco più di un anno, ha dovuto affrontare due lutti terribili. Il primo, quello di Monica, mamma di Giulia e dei suoi fratelli e moglie di Gino, morta di tumore a soli 51 anni, e il secondo, quello di Giulia, strappata alla vita in maniera violenta a soli 22 anni. La famiglia, quindi, da 5 componenti si è ritrovata a essere in 3, a darsi coraggio l'un l'altro. Gino prova a essere d'ispirazione, a dare un'impronta "pedagogica", a questi scritti, perché crede nelle nuove generazioni e nel fatto che possiamo imparare dai nostri errori. Non si parla dell'omicidio di Giulia, ma si celebra la sua vita e il suo modo di reagire alle cose e ci si sofferma sul fatto che avrà 22 anni per sempre. Non potrà invecchiare, non potrà avere una carriera, farsi una propria famiglia, magari diventare mamma.

È stato inevitabile, per me, commuovermi e piangere più volte durante la lettura di questo libro. 

Il libro:

"Le parole di un padre che ha scelto di non restare in silenzio. Un appello potente alle famiglie, alle scuole e alle istituzioni. Il libro è parte di un progetto più ampio a sostegno delle vittime di violenza di genere.

Dal giorno dei funerali della figlia Giulia, Gino Cecchettin ha scelto di condividere il proprio dolore cercando di affrontarlo e renderlo costruttivo perché possa essere di aiuto alle giovani e ai giovani del nostro Paese. In questo libro, attraverso la storia di Giulia, si interroga sulle radici profonde della cultura patriarcale della nostra società.

«Tu in questi giorni sei diventata un simbolo pubblico», scrive Gino Cecchettin alla figlia Giulia e a quanti vorranno ascoltare le sue sofferte parole di impegno, di consapevolezza e di coraggio. «Sei la mia Giulia e sarai per sempre la mia Giulia. Ma non sei più solo questo. Tu dopo quanto è successo sei anche la Giulia di tutti, quella che sta parlando a tutti. E io sento forte il dovere di manifestare al mondo che persona eri e, soprattutto, di cercare attraverso questo di fare in modo che altre persone si pongano le mie stesse domande»."

Libri letti 2024 - Diario di un seduttore di Togawa Masako

Un po' di mesi fa ho ricevuto un regalo l'eBook Diario di un seduttore di Togawa Masako. In realtà la scelta era tra tre titoli diversi, ma non mi sarei persa assolutamente un romanzo appartenente alla letteratura giapponese, specialmente scritto da un'autrice che, in vita, è stata la regina dei gialli (anche se non avevo mai letto nulla di suo). Un'atmosfera noir e coinvolgente, dal finale forse un po' scontato (almeno per me, che avevo già capito chi fosse il colpevole). 

Il libro:

"Di giorno Honda Ichiro è un professionista ineccepibile e un marito esemplare, che tutti i fine settimana lascia la capitale dove lavora per tornare dalla moglie a Osaka. Ma di notte, quando su Tokyo scendono le ombre e si accendono le luci dei locali più libertini, Ichiro, affamato di sesso come un cacciatore lo è di prede, si trasforma in un inguaribile dongiovanni che approfitta di donne di cui fiuta la solitudine e l’impazienza per soddisfare il proprio desiderio. Convinto di possedere un talento naturale, nella sua costante ricerca di emozioni forti Ichiro è talmente innamorato della propria immagine e del ruolo che si è scelto in questa seconda vita da tenere un diario delle proprie conquiste. Quando però le donne che ha sedotto e abbandonato cominciano a morire, una dopo l’altra, quel diario diventa improvvisamente una prova incontestabile della sua colpa.
Ma qual è la sua colpa? Honda Ichiro è solo un cinico adultero o è anche un assassino?
Opera della più grande scrittrice di noir d’Oriente, Diario di un seduttore è un piccolo gioiello che trascina il lettore in una storia sordida e sensuale dove niente è ciò che sembra, e lo conduce alla scoperta di quell’ambigua scena notturna di Tokyo, tra dancing e locali fumosi, di cui la stessa Togawa Masako era la regina."

Libri letti 2024 - Il club dei delitti del giovedì di Richard Osman su Bookbeat

Tramite una creator che seguo, ho voluto provare per la prima volta Bookbeat e, di conseguenza, anche gli audiolibri, di cui avevo sentito ampiamente parlare, ma a cui non avevo mai avuto modo di approcciarmi. La scelta è ricaduta su Il club dei delitti del giovedì di Richard Osman, reso ancora più carino e particolare dall'alternarsi dei narratori in base ai vari protagonisti. 

Il libro:
"Kent, Gran Bretagna. In una tranquilla e lussuosa casa di riposo quattro improbabili amici si incontrano una volta alla settimana per indagare sui casi di omicidi irrisolti. Elizabeth, Joyce, Ibrahim e Ron, tra calici di vino e torte alla vodka, studiano i fascicoli della polizia segretamente acquisiti dalla leader indiscussa del gruppo, Elizabeth. Ma quando un brutale omicidio ha luogo proprio sulla loro soglia di casa, "Il club dei delitti del giovedì" si ritrova nel bel mezzo del primo caso in diretta. I quattro protagonisti saranno pure degli ottantenni, tuttavia hanno ancora qualche asso nella manica. Sono persone vivaci, straordinariamente agili ed energiche, decise a esercitare la loro notevole elasticità mentale nella ricerca di un assassino a piede libero. Per trovarlo si immedesimeranno nel personaggio dell'anziano curioso e vagamente ingenuo, così da raccogliere informazioni e inserirsi nelle indagini ufficiali con stratagemmi sorprendenti, che superano spesso il confine della legalità."

Libri letti 2024 - La logica del cuore. Ho scritto «ti amo» e tante altre parole sconnesse di Emilia Testa

Come primo libro di questo 2024 mi sono ritrovata, un po' per caso, a leggere una raccolta di poesie, ovvero La logica del cuore - ho scritto «ti amo» e tante altre parole sconnesse di Emilia Testa. Non leggo tante poesie, di solito, ma ultimamente è un mondo che sto esplorando. 

Questa raccolta declina l'amore in tante sue sfumature e da punti di vista differenti, alle volte anche da "spettatori" e in un modo o nell'altro, tutti possiamo trovare quella che sentiamo affine a noi o nella quale ritrovarci. 

Il libro:
"La silloge poetica "La logica del cuore", dell'intensa autrice Emilia Testa, con i suoi versi guida il lettore fra le mille possibili vie del cuore, della mente e dell'anima: solo la luce delle emozioni può condurre l'essere umano: dalla selva oscura... a rivedere le stelle."