Libri Letti 2026 - Figli adulti di genitori emotivamente immaturi di Lindsay C. Gibson

Finalmente sono riuscita a terminare un libro che avevo acquistato un po' di tempo fa, ovvero Figli adulti di genitori emotivamente immaturi di Lindsay C. Gibson. Ormai, si tratta di un argomento che ho approfondito abbastanza, ma che vorrei continuare a padroneggiare, non solo nell'ottica di figlia ormai adulta, ma in quella del futuro genitore che vorrebbe commettere meno errori possibili. Si tratta di un libro scritto da una psicologa che ha costantemente a che fare con pazienti reali e che quindi scrive con cognizione di causa. Infatti, oltre ai capitoli in cui vengono presentati i vari argomenti, ci sono anche delle storie e degli esempi relativi ai suoi pazienti che, seppur adulti e con una propria vita e una propria famiglia, non riuscivano davvero a distaccarsi emotivamente dai propri genitori e a ricercarne l'approvazione. Una lettura semplice, ma efficace. 

Il libro:

"Ti accolli sempre i problemi degli altri anche quando non vorresti, reagisci in modo eccessivo davanti a piccole cose, hai sentimenti persistenti di rabbia, solitudine, tradimento o abbandono: se ti riconosci in questa descrizione potresti essere stato cresciuto da genitori emotivamente immaturi.
La psicologa clinica Lindsay Gibson da anni studia gli effetti distruttivi che una genitorialità immatura può avere sui figli. In quest’opera, già bestseller internazionale, ci spiega come intervenire sul presente, rivoluzionare la percezione che abbiamo di noi stessi, ridimensionare le aspettative frustrate nei confronti dei nostri genitori e ristabilire nuovi e inaspettati equilibri nelle relazioni sia famigliari che amorose.
Un libro liberatorio e terapeutico, che aiuta a mettere a fuoco la propria condizione e a intraprendere il percorso per uscire dal tunnel della solitudine, della rabbia e del senso di colpa. Non sei tu a essere sbagliato, nella tua infanzia si è spezzato qualcosa: questo libro è qui per cambiare le cose.
Il testo-rivelazione consigliato dai terapeuti che ha già cambiato la vita di milioni di persone."

Libri letti 2026 - Educare senza perdere la calma. Guida pratica per genitori di Erica Petrucciani

Nell'ultimo periodo mi sto interessando tanto anche all'educazione dei più piccoli. Sin da bambina mi sono sempre chiesta se non ci fosse un modo diverso per educare senza dover necessariamente ricorrere a urla e sopraffazione (modi in cui siamo cresciuti in tanti) e non mi sono sbagliata. La pedagogista Erica Petrucciani nel suo libro Educare senza perdere la calma. Guida pratica per genitori, ci dà proprio tutti gli strumenti per educare nel modo giusto, ma rispettando il bambino. Non solo dà tecniche pratica ed attuabili, ma spiega anche come funziona il cervello dei più piccoli e perché alcuni comportamenti ci sembrano irrazionali (e ovviamente lo sono) e di sfida nei nostri confronti (anche se non è così).

Il libro:
"UN MANUALE RICCHISSIMO DI CONSIGLI PRATICI PER GESTIRE LE PICCOLE E GRANDI SFIDE EDUCATIVE DI OGNI GIORNO CON L’APPROCCIO DELLA DISCIPLINA DOLCE. Quante volte ci è capitato di perdere la calma coi nostri figli, pur facendo del nostro meglio, per poi essere tormentati dai sensi di colpa? Quante volte ci siamo sentiti confusi, disorientati, inadeguati come genitori? È possibile educare i nostri bambini senza lasciarci sopraffare da emozioni come rabbia, frustrazione, esasperazione, in una quotidianità sempre più frenetica e stressante? La pedagogista Erica Petrucciani, col suo approccio garbato e pragmatico, sostiene di sì. In questo manuale, frutto della sua ventennale esperienza professionale e della sua sensibilità di mamma, traccia un percorso per aiutare i genitori innanzitutto a conoscere meglio se stessi e a identificare le cause scatenanti delle proprie reazioni, quindi a comprendere il pensiero infantile e lo sviluppo emotivo dei bambini e, infine, a mettere in pratica delle strategie efficaci per gestire tutte quelle situazioni che potrebbero tra sformarsi in piccoli o grandi conflitti. Quando vi sembra che il bambino vi stia “sfidando”. Quando non vuole dormire. Quando non vuole vestirsi (e voi avete i minuti contati). Quando non ascolta. Quando al supermercato vuole qualcosa a tutti i costi. Quando non vuole venire via dal parco giochi. Quando lancia gli oggetti o il cibo. Quando non vuole condividere un giocattolo con altri bambini. Quando dice una bugia. Per tutte queste e molte altre “crisi” che ogni genitore si trova a gestire, la dottoressa Petrucciani offre gli strumenti per interpretare i bisogni emotivi dei bambini, calibrare le nostre reazioni, evitare una escalation e guidarli verso un comportamento appropriato. Senza mai dimenticare che non esiste il genitore perfetto, che ogni giorno è un’opportunità per imparare e crescere insieme, e che l’educazione è un atto d’amore continuo."

Libri letti 2026 - Il Dio che hai scelgo per me di Martina Pucciarelli

Ho scoperto la storia di Martina Pucciarelli tramite il podcast One more time e ho deciso di leggere il suo romanzo d'esordio, Il Dio che hai scelto per me, che prende ispirazione dalle sue vicende personali e dalla sua infanzia nei Testimoni di Geova fino alla sua uscita a 29 anni, con due figli piccoli. 

Il libro:

"“Sei sempre stata un faro per la nostra famiglia”, le ripeteva sua madre. Alessandra, però, seconda di cinque figli, non voleva portare luce, voleva che qualcuno illuminasse la strada per lei e rispondesse alle sue domande di bambina. Cresciuta sotto la rigida disciplina dei Testimoni di Geova, ha sempre cercato di soddisfare le attese dei genitori e di non creare problemi. Così, fino a ventinove anni, non ha mai partecipato a un compleanno né spento una candelina. Non ha ascoltato la musica che ascoltavano i suoi coetanei né letto libri non approvati in comunità. E anche l’amore, quando l’ha incontrato, è stato subito sacrificato. Dopo aver sposato Federico, un uomo più grande scelto per lei all’interno dei Testimoni, Alessandra da figlia devota diventa moglie devota. Ma quando scopre di essere incinta qualcosa dentro di lei cambia. Non può più ignorare i propri desideri e per i suoi bambini vuole essere migliore: loro devono avere la libertà che a lei è sempre stata negata. Inizia così il coraggioso atto di allontanamento dalla comunità, un percorso di ricostruzione di sé stessa che stravolge il suo destino e quello delle persone che ama.
Al suo esordio nella narrativa, Martina Pucciarelli scrive un romanzo potente ed emozionante, con il quale si inserisce tra le scrittrici contemporanee che hanno saputo trasformare la propria biografia in letteratura, come Tara Westover nel suo L’educazione e Deborah Feldman in Unorthodox.
Il Dio che hai scelto per me è una storia intima e dolorosissima, fatta di privazioni, abusi e violenza, ma anche un libro impregnato di una forza straordinaria che ci mostra come il coraggio di cambiare nasca sempre da una forma altissima di amore, in questo caso da quello puro e incondizionato di una madre."

Libri letti 2026 - Amalo-ti di Papiro

Dopo aver affrontato il tema del narcisismo, ho continuato la mia lettura dei volumi di Papiro edizioni con Amalo-ti, un libro che ci fa concentrare su noi stess*, sull'amor proprio e sul costruire e ricostruire la nostra autostima dopo la fine della relazione, con consigli ed esempi pratici. 

Il libro:
"Quando un amore finisce, non perdi solo una persona: a volte perdi certezze, abitudini, sogni e persino te stessa. Questo libro ti accompagna in un percorso profondo per ritrovare equilibrio, serenità e forza interiore, passo dopo passo. Accetta e comprendi le tue emozioni per trasformare il dolore in forza. Impara come superare l'ansia e la paura e ricostruisci la tua autostima, la tua indipendenza affettiva e l'amor proprio. Cambia i tuoi modelli mentali, il tuo comportamento, la tua vita. Non importa quanto sia difficile, c'è sempre una via d'uscita. Questo libro ti mostrerà come trovare la soluzione con fiducia e determinazione!"

Libri letti 2026 - Faccia a Faccia di Papiro

Continuano le mie letture degli ebook di Papiro Edizioni, stavolta con il volume Faccia a Faccia, un'intervista a un uomo con una diagnosi di disturbo narcisistico con tratti borderline che ha commesso crimine effetto. Crimine del quale sentiamo notizie simili quasi ogni giorno. Si tratta di un dialogo tra i collaboratori di Papiro e l'assassino, con qualche commento nel mezzo degli autori. L'uomo intervistato parla senza alcun filtro e, evidentemente, senza nemmeno rendersi conto della gravità di ciò che sta raccontando e di ciò che ha fatto, perché per lui sono considerati la normalità.

Il libro:
"Nel 2019, due membri del nostro team varcano i cancelli di un carcere lombardo. Davanti a loro, Paolo: condannato per omicidio volontario aggravato, un profilo di narcisismo patologico misto a tratti borderline e ossessivo-compulsivi. In quelle stanze grigie, la parola “amore” si trasforma in controllo, la “gelosia” in dominio, il “rispetto” in minaccia. Quello che nasce da quell'intervista non è solo una confessione: è un manuale di manipolazione raccontato da chi lo ha scritto con il sangue. Se stai amando o hai amato qualcuno che ti ha svuotata, se ti sei chiesta “forse sono io quella sbagliata”, questo libro è la tua ancora. Leggilo prima che sia troppo tardi — prima che l'amore diventi controllo, e il silenzio diventi prigione. Acquista ora e inizia il tuo percorso di libertà emotiva. Riconoscere il male è il primo passo per uscirne viva, e intera."

Libri letti 2026 - Ti rovinerò la vita volume terzo di Papiro

Sono arrivata alla conclusione della trilogia Ti rovinerò la vita di Papiro Edizioni, con la lettura anche del terzo volume. In questo atto finale, si assiste alla caduta del narcisista, che capisce davvero cosa ha fatto e tutto il dolore e la sofferenza che ha generato e aiuta definitivamente a comprendere come allontanarsi e difendersi da queste dinamiche e restare ferme sulla propria decisione. 

Il libro:
"Si conclude qui la tormentata storia di Massimo. In quest’ultimo volume, il narcisista si racconta senza più difese e rivela le dinamiche perverse che trascinano le vittime in continui abbandoni e ritorni, con conseguenze emotive devastanti. Massimo sarà costretto ad affrontare le conseguenze devastanti del suo comportamento e intraprenderà un percorso di cambiamento e consapevolezza che lo porterà ad aprirsi e a trovare il coraggio di scrivere questa trilogia. Scopri come riconoscere e contrastare le strategie perverse di un narcisista manipolatore, ritrovare la tua indipendenza emotiva e liberarti dalle catene dell’abuso narcisistico."

Libri letti 2026 - Ti rovinerò la vita volume secondo di Papiro

In questi giorni sono subito passata alla lettura anche di Ti rovinerò la vita volume secondo, il secondo capitolo sulle confessioni di un narcisista di Papiro Edizioni. In questo libro si approfondiscono le tecniche di manipolazione attuate dal narcisista e gli effetti sulle sue vittime e come fare per difendersi, per troncare i rapporti e riappropriarsi della propria vita. Le tattiche non vengono attuale dal narcisista con intenzione o con un piano ben specifico, ma sortiscono gli effetti desiderati. Questo volume mi ha fatto molto effetto, perché, pur conoscendo ormai meglio il tema, ho riconosciuto ancora di più determinati comportamenti che ho riscontrato in alcune persone. 

Il libro:

"È finalmente disponibile l’attesissimo secondo volume della sconvolgente confessione di un narcisista perverso, che continua il suo racconto con una sincerità brutale e senza filtri. Sconvolge la sincerità con cui Massimo, ex narcisista patologico, confessa di aver ferito e distrutto la vita di innumerevoli donne, colpevoli solo di essersi innamorate di lui. Scopri le tecniche di manipolazione che il narcisista usa per controllarti e ferirti emotivamente. Impara a riconoscere segnali d’allarme come triangolazione, silenzio punitivo e senso di colpa e capisci come difenderti da una relazione tossica."

Libri letti 2026 - Ti rovinerò la vita volume primo di Papiro

Sto continuando il mio approfondimento sulla tematica del narcisismo, con il primo volume della trilogia Ti rovinerò la vita - confessioni di un narcisista di Papiro Edizioni. Attraverso la testimonianza diretta di un narcisista che ha avuto modo di affrontare la sua diagnosi, in questo primo volume vengono mostrate le tecniche di "aggancio" del narcista e la tipologia di donne che avvicina. Si tratta di una lettura abbastanza scorrevole e senza termini troppo tecnici di difficile comprensione. 

Il libro:

"Finalmente disponibile la sconvolgente rivelazione di un narcisista che ha deciso di rompere il silenzio e di raccontare la sua storia e quella delle sue vittime. Scopri tutte le tecniche che utilizza per manipolarti e conquistarti. Impara a riconoscere il manipolatore affettivo e a liberarti dall'abuso narcisistico grazie ad un incredibile viaggio nella mente di un uomo narcisista. Chi è davvero il narcisista? Scopri la trilogia che ha sconvolto migliaia di lettori: una testimonianza sincera, profonda e senza filtri di un ex narcisista che rivela il suo passato. Come può un uomo far innamorare follemente una donna, per poi distruggerla psicologicamente ed emotivamente?

Per la prima volta entri nella mente di un manipolatore che confessa apertamente i suoi giochi psicologici, la sofferenza inflitta e le vittime lasciate dietro di sé.

Senza maschere. Senza giustificazioni. Solo la verità più cruda."

Libri letti 2026 - Narcisista is the new contiene olio di palma di Papiro

Dopo essermi informata al lungo sul tema del narcisismo, sono finalmente riuscita a leggere uno dei volumi di Papiro che avevo acquistato già da un po': Narcisista is the new contiene olio di palma.
Con una narrazione scorrevole ed esempi calzanti, questo libro aiuta a comprendere i meccanismi che si nascondono dietro a determinati comportamenti e a lasciarseli alle spalle, ritrovando sé stess*. Io ho ritrovato alcune situazioni vissute in prima persona, e fortunatamente già superato, e ho capito ancora di più alcune dinamiche. 

Il libro:

"Olio di palma e narcisismo hanno qualcosa in comune: entrambi sono tossici, ma con una grande differenza. Mentre sulle etichette alimentari la presenza di olio di palma è indicata, il narcisista non lascia traccia. Si presenta in una confezione perfetta ma dietro quella facciata scintillante si nasconde un veleno emotivo. 

Proprio come certi ingredienti nascosti nei cibi, il narcisista è studiato per creare dipendenza. All'inizio ti conquista con dolcezza e promessa di perfezione, ma presto arriva l'overdose: manipolazione, senso di colpa, vuoto emotivo.

Questo libro è la tua guida per disintossicarti, riconoscendo i segnali nascosti e proteggendoti dal fascino ingannevole di chi si cela dietro l'involucro perfetto. Scopri gli effetti collaterali del narcisismo e impara a difenderti. Perché la tossicità non sempre è scritta sull'etichetta.

👉 Perché dovresti leggerlo:

▪️Impara a riconoscere i segnali nascosti e a difenderti prima che sia troppo tardi

▪️Scoprirai come disinnescare le dinamiche manipolative, riscoprire il tuo valore e costruire confini solidi per proteggerti

▪️Leggi, impara e riprendi il controllo delle tue emozioni e delle tue relazioni"

Libri letti 2026 - Dove tornano gli alberi di Eliana Sci

Come primo libro di questo 2026 ho avuto modo di leggere Dove tornano gli alberi di Eliana Sci. Si tratta di una narrazione scorrevole, in cui viene utilizzata la metafora del bosco, in cui una donna si addentra, spogliandosi man mano, letteralmente e metaforicamente, alla riscoperta di sé stessa e di alcune sensazioni. Tutto questo ci consente di essere in uno spazio sospeso, lento, tranquillo, al di là della frenesia quotidiana e dei ritmi serrati e delle prove ai quali siamo costamente sottoposti. 

Il libro:
"Dove tornano gli alberi è un viaggio intimo, sensuale e profondo nel cuore di una donna che, addentrandosi nel bosco, inizia a ritrovare se stessa. In un tempo sospeso, lontano dalle logiche e dalle urgenze quotidiane, si spoglia delle maschere e comincia a camminare, prima con il corpo, poi con l'anima, verso un ascolto radicale, autentico e necessario. Non è un romanzo, né un saggio, né un diario: è un'esperienza che attraversa la pelle e tocca le fibre più nascoste, un movimento silenzioso che conduce chi legge in un luogo dove l'essenziale si rivela con purezza e la vita si mostra nuda.Diviso in capitoli che si intrecciano come stagioni interiori, il libro accompagna lungo un sentiero fatto di verità, abbandono, memoria e rinascita, dove la natura non fa da sfondo ma diventa presenza, complice, specchio.È il racconto di un ritorno alle radici profonde dell'essere, lì dove tutto tace, ma tutto parla. Lì dove tornano gli alberi."