L'Hoovering è un termine usato in psicologia per descrivere una tattica manipolativa utilizzata da persone narcisiste o con disturbi della personalità per riprendere il controllo su qualcuno che sta cercando di allontanarsi o interrompere una relazione con loro. Il termine deriva dal nome dell'azienda di aspirapolveri "Hoover," evocando l'idea di "risucchiare" la persona di nuovo nella relazione.
Caratteristiche dell'Hoovering
- Contatto improvviso: Dopo un periodo di silenzio, il narcisista può improvvisamente riprendere il contatto, spesso con scuse o pretesti apparentemente innocui.
- Promesse e regali: Possono fare promesse di cambiamento, chiedere perdono o offrire regali e attenzioni speciali per convincere la vittima a ritornare.
- Manipolazione emotiva: Usano tecniche di manipolazione emotiva, come colpevolizzare la vittima, fare leva sui sensi di colpa o creare situazioni drammatiche che richiedono l'attenzione della vittima.
- Minacce velate o dirette: In alcuni casi, possono anche usare minacce o comportamenti intimidatori per indurre la vittima a ritornare nella relazione.
Scopo dell'Hoovering
L'obiettivo principale è mantenere il controllo sulla vittima e impedire che si allontani definitivamente. Il narcisista può sentirsi minacciato dalla perdita di questa fonte di gratificazione e validazione, quindi utilizza l'Hoovering per ristabilire il legame.
Come riconoscere e difendersi dall'Hoovering
- Consapevolezza: Riconoscere i segni di manipolazione e capire che il comportamento del narcisista è una tattica per riprendere il controllo.
- Limiti: Stabilire e mantenere limiti chiari, evitando il contatto o rispondendo in modo fermo e deciso.
- Supporto: Cercare supporto da amici, familiari o professionisti della salute mentale per rafforzare la propria determinazione a mantenere la distanza.
- Documentazione: Tenere traccia delle comunicazioni e degli eventi per avere una chiara comprensione del pattern di comportamento manipolativo.
L'Hoovering è una strategia comune nei rapporti abusivi e manipolativi, e riconoscerla è un passo fondamentale per proteggersi e mantenere la propria salute mentale.
Nessun commento:
Posta un commento